Aštánga jóga
222
Popis
| Nakladatel | Fontána |
| Rok vydání | 2018 |
| Vydání | 1. |
| Jazyk | česky |
| Nosič | 1x kniha |
| Originál | Ashtanga Yoga |
| Překlad | Šubrt Michal |
| EAN | 9788073369163 |
| ISBN | 978-80-7336-916-3 |
| Vazba | vázaná |
| Počet stran | 168 |
| Rozměr | 17x25 cm |
| Anotace |
| Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat. |