Jóga pro fascie
234
Popis
| Nakladatel | Poznání |
| Rok vydání | 2018 |
| Vydání | 1. |
| Jazyk | česky |
| Nosič | 1x kniha |
| Originál | Faszien - yoga - Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga |
| Překlad | Schwingerová Mária |
| EAN | 9788087419694 |
| ISBN | 978-80-874-1969-4 |
| Vazba | brožovaná |
| Počet stran | 136 |
| Rozměr | 17x22 cm |
| Anotace |
| Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají. |