Knihy, čaje, keramika, vonné tyčinky, oblečení, šperky, jóga... OBJEVTE, co nabízíme. Poznejte SAMI SEBE.

Jóga- váš průvodce domácí praxí

225
Neohodnoceno

Kol.


  • (1 ks) Skladem
499 Kč / ks
Kategorie: Jóga, meditace...
 
Nakladatel Omega
Rok vydání 2019
Jazyk česky
Nosič 1x kniha
EAN 9788075855619
ISBN 978-80-7585-561-9
Vazba vázaná
Počet stran 256
Rozměr 20x24 cm

 

Anotace
Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: