Jóga- váš průvodce domácí praxí
225
Popis
| Nakladatel | Omega |
| Rok vydání | 2019 |
| Jazyk | česky |
| Nosič | 1x kniha |
| EAN | 9788075855619 |
| ISBN | 978-80-7585-561-9 |
| Vazba | vázaná |
| Počet stran | 256 |
| Rozměr | 20x24 cm |
| Anotace |
| Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku. |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář